Le forum annuel de Sophrologie Plurielle offre aux sophrologues et aux professionnels de la relation d’aide une occasion unique d’élargir leur pratique, de découvrir diverses façons de concevoir et de diriger les relaxations dynamiques et de s’initier à d’autres approches psychocorporelles.
Les animateurs sont médecins, psychologues, psychothérapeutes, enseignants, artistes, et viendront partager dans leurs ateliers leurs expériences et pratiques.
Rodolphe Berchon-Dufaud
Sophrologue, sophrologue humaniste expert, énergéticien
Atelier : Sophro-énergie
Au cours de cet atelier, nous allons nous familiariser avec notre dimension énergétique pour apprendre à la percevoir et à l’utiliser. Les trois temps qui animeront cet atelier : développer la souplesse de son champ de conscience, mobiliser son énergie par le son et visualiser son corps énergétique pour le nettoyer et l’harmoniser.
Chantal Biwer
Infirmière spécialisée en psychiatrie, sophrologue, hypno thérapeute, art-thérapeute spécialisée dans les arts de la scène
Atelier : Training sophrologie / lecture à voix haute
Dire les mots des autres est une pratique courante en sophrologie avec la prosodie de nos terpnos logos.
Cet atelier va aller porter notre attention sur les placements corps /respiration / voix par l’alliance de la sophrologie et la pratique artistique de la lecture à voix haute.
Après une relaxation dynamique dans et par le mouvement, nous irons explorer les vertus de la lecture à voix haute.
Pour cet atelier je vous propose d’apporter une tenue souple et un extrait d’un texte que vous affectionnez particulièrement.
Philippe Boiteux
Professeur de yoga, Qi gong, sophrologue, gestalt thérapeute, animateur yoga du rire
Atelier : Qi Gong et méditation – Apaiser le singe
Avec la pratique du QI Gong, je vous propose de découvrir cette gymnastique de la médecine chinoise qui vous permettra tout à la fois d’éveiller, d’habiter votre corps tout en lâchant prise avec votre mental, dans l’instant présent du mouvement et de la respiration.
On peut dire que le Qi Gong est une méditation en mouvement ; c’est pourquoi la méditation formelle est une partie essentielle de la pratique, nous associerons les deux pour bénéficier d’un résultat extrêmement bénéfique à vivre, un précieux moment d’harmonie et de paix intérieure.
Cette pratique millénaire est douce et accessible à toutes et tous quelle que soit votre situation corporelle.
Déroulé de la pratique : Mouvement d’échauffement, pratique des formes selon le Wu dang (qi gong des moines shaolin), méditation de Pleine Conscience.
Atelier : Yoga et relaxation
Voyage au monde des sensations. Lors de cette pratique je vous propose d’habiter ce temple qu’est votre corps, ici et maintenant, à travers le vécu de vos sensations dans des postures de yoga ancestrales.
C’est une pratique douce accessible à toutes et tous quelle que soit votre situation corporelle.
Déroulé de la pratique :
Petite méditation d’ancrage, exercices de respiration Pranayama, pratique posturale, relaxation, ici j’utilise la technique de Sophrologie de base avec visualisations positives.
Jean-Pascal Cabrera
Sophrologue, préparateur mental, praticien hypnose, formateur, auteur, conférencier, vice -président de la SFS
Atelier : Quand le corps et la psyché s’accordent sur des préférences psychocorporelles
Cet atelier propose de révéler aux participants (es) la façon dont leur corps s’est organisé dans les premiers mois de la vie pour puiser son énergie, extraire les informations, et organiser son adaptabilité en harmonisant les univers intérieurs et extérieurs.
Quel rapport entretenez-vous entre votre profil terrien et votre profil aérien ? Seul votre corps l’exprimera naturellement…
Benoit Fouché
Docteur en médecine, sophrothérapeute, ancien président de la SFS et organisateur du forum de sophrologie plurielle de 2002 à 2019, licencié en lettres
Atelier : Sophrologie et Alchimie : pratique du Moi Corporel Imaginaire
La sophrologie est une pratique psychocorporelle. Nous sentons la circulation de l’énergie dans notre corps et nous vivons les centres d’énergie avec les élans imaginaires de la tradition chinoise.
- Le Feu dans la poitrine.
- La Terre dans le point sous le nombril qui nous enracine.
- L’Eau qui descend du périnée dans l’océan et qui jaillit du crâne.
- Le Métal qui dans la voûte des épaules sépare le cerveau du cœur.
- Le Bois qui s’élance dans la verticale.
En vivant ces élans imaginaires, nous prenons conscience de nos pulsions inconscientes et nous pouvons les transformer.
Banu Gokoglan
Sophrologue et hypno-praticienne spécialisée en méditation de pleine conscience et psychologie positive, autrice, formatrice & conférencière
Atelier : Boostez votre pratique : psychologie positive et sophrologie en synergie – le chemin des « happyculteurs »
Cet atelier immersif propose des pratiques issues de la psychologie positive comme l’art de cultiver la curiosité bienveillante, le pouvoir d’activer notre créativité émotionnelle, la capacité d’inviter nos émotions au bal intérieur, l’élan de nourrir une communication vivante au service de l’authenticité, la sagesse de semer de la lumière dans les interstices du quotidien et la joie de laisser l’intuition et le jeu guider notre présence au monde. Une invitation à cultiver, en tant que sophrologue, une posture de pleine présence, sensible et profondément humaine.
Christine Lorand
Psychologue, thérapeute psychocorporelle, formée en rebirth, relaxation, Gestalt, maître praticienne P.N.L, praticienne E.M.D.R., formée aux soins Esseniens.
Atelier : Qui suis-je?
Une exploration de soi qui nous vient du Maitre Ramana Maharshi. Il consiste en une recherche passionnée de la réalité qui se cache derrière les mots « je » ou « moi ». C’est un processus rigoureux et exigeant, mais plein d’amour et de respect de soi et de l’autre, qui ouvre à de nouvelles dimensions de la conscience, touche l’intime au plus profond de soi, libère la confiance et la présence, permet des transformations durables. C’est la clef de voute du chemin vers soi, la rencontre de l’autre et par conséquence de la voie tantrique.
Que vous soyez positif ou négatif votre bouddha intérieur reste le même. Vous ne pouvez rien faire qui lui soit favorable ou défavorable. Il est votre transcendance. – extrait de The Miracle chap. 7
Atelier : La danse de Kali de l’ombre à la lumière
aller vers la lumière, faire face à notre ombre, l’accepter et la transformer en potentiel de créativité et de conscience. C’est un moment clef sur le chemin de la conscience, la rencontre avec soi, et l’occasion de clarifier les enjeux plus ou moins conscients de la relation à notre partenaire. Kali déesse tantrique transmute le passé, l’inutile et donne l’espace au présent à des renouveaux inattendus. Elle représente notre ombre négative, initiatrice de toute mutation intérieure. En chacun de nous sommeille Kali source d’énergie, de lumière et de transformation. L’ombre est un potentiel de lumière qui n’est pas encore transformé, passage essentiel avant de s’établir dans le soi conscient.
Yann-Yves Mallet
Sophrologue, psychopraticien psychanalyste, constellateur familial
Atelier : Les constellations familiales : un outil indispensable pour le chemin vers la vraie guérison
« Le véritable amour attend derrière les intrications ». Bert Hellinger
Après avoir rappelé les « ordres de l’Amour » selon Bert Hellinger, je vous inviterai à une méditation pour être disponible au véritable amour qui n’attend rien et qui est ouvert à tout ce qui existe tel qu’il est, en vous proposant de vous libérer de vos intrications.
En constellations familiales et systémiques, l’individu intriqué se sent possédé par des émotions ou des comportements qu’il ne comprend pas, comme si cela ne lui appartenait pas :
Il porte en effet le destin et l’histoire d’un ancêtre qui demande à être réintégré dans le champ et la mémoire familiale.
Ensuite, je vous inviterai à mette en place une (ou plus) constellation familiale en groupe de manière à aider un participant dans une problématique du quotidien qu’il n’arrive pas à résoudre.
« En constellations familiales, l’amour est dirigé vers tous et toutes de la même façon. « Bert Hellinger.
Caroline Rome
Sophrologue spécialisée Sommeil et Vigilance. Formatrice, auteure, conférencière, attachée au Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu à Paris.
Atelier : Occuper l’espace
La présence corporelle par le mouvement, la présence au monde par les 5 sens amènent à se sécuriser dans l’espace et s’ouvrir à soi et aux autres.
Expérimenter les points d’appui, le statique, le dynamique, la pesanteur, le souffle, le corps présent.
Expérimenter le lent, le rapide, ralentir, accélérer, les déplacements, les rythmes du corps en lien avec la musique.
Cet atelier a pour objectif de vivre le corps en mouvement et d’occuper l’espace en conscience et respect du groupe.